主題活動-生命的主題

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生命的主題

南華大學生死學系畢業生　王別玄

活動目標：

透過問題討論的方式，讓學員對於「存在認知」、「自我體認」、「未來方向」等三個面向有不同的啟發與認識，進而開展生命的新契機與新氣象。 

活動流程：

兩個向度：迷惘與指標
生命的迷惘
__現在的生活是你想要的嗎？
__你是否知道自己的優缺點及價值，並且接受自己？
__面對挫折、阻礙或生命中的困難，你是否勇於努力克服？
__你是否清楚自己正在做的事情？
__你熱愛你的生命嗎？
__你是否總是希望有能力爲他人帶來快樂？
__你是否有關心的人、事、物？
__你心中是否有一個十分清楚的理想，而且願意用ㄧ生去實現它？
__你是否勇於追求你想要的人生目標？
__你是否覺得能「活著」就是ㄧ件值得快樂的事？
__面對重大的抉擇，你是否總能自己作決定？
__假設你下一刻即將撒手人寰，你心中是否沒有遺憾？
__你認為自己的存在是有意義的嗎？

生命的指標
步驟一：發現一個生命的目標
你的偶像是誰？
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你欣賞你的偶像哪些特質。
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現實生活中，你的身邊有沒有值得讓你效仿的對象，如果有，你將如何向他學習。
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步驟二：尋求生命創造性的價值
三個願望
假使你有三個願望，那會是什麼呢？（不能超過三個）
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每一個願望能實現你那種的基本人類需求？
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對於每一個願望，你有什麼實際的方法可加以實現？
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步驟三：分析在你生活中現存的意義
假使有一個罪犯正要殺死你，但如果你能給他五個為什麼你應該活下去的好理由，則他將會讓你生存下去。你能提出五個理由嗎？假使可以，把它寫出來。
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步驟四：為人生開創有意義的方向
你想活到幾歲？
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你現在幾歲？
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你還有幾年可以活？
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在這個假設下，寫下五個你接下來的人生目標
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（例如：成為什麼樣的人，為成什麼樣的事，過什麼樣的生活，得到什麼）
 

步驟五：實踐生命的目標
依據你設定的人生目標，寫下你的生涯規劃
學習階段
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工作階段
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退休階段
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結語
破除迷惘，完成理想的關鍵原則：信、願、行

參考資料來源：
佛教蓮花臨終關懷基金會http://blog.yam.com/lifedeath/category/1170818
生命的主題/如何從意義分析中獲得自我實現。臺北市/書泉/民76

 

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